Geführte Tiefenentspannung für Körper und Geist – Nervensystem beruhigen, Stress abbauen, innere Klarheit stärken.
Achtsames Nachdenken, wertfreier Austausch und neue Perspektiven – bedeutende Zitate aus Philosophie, Literatur und Weisheitstraditionen als Impulse für ein bewusstes, sinnvolles Leben.
Kreativ-Workshop: Achtsames Zeichnen nach der Zentangle®-Methode zur Stressreduktion, Selbstfürsorge und zum Loslassen von Perfektionismus – damit kreative Herzen aufblühen, strahlen und höher schlagen.


