Wenn der Alltag ins Wanken gerät

Wir alle haben schon einmal Herausforderungen und Krisen erlebt. Oft läuft alles seinen gewohnten Trott – und plötzlich kommt die Herausforderung oder Krise wie ein Wirbelsturm auf uns nieder und reißt alles mit. Wir verlieren den Halt, den Boden unter den Füßen.

Dabei spielt es keine Rolle, ob es ein unerwarteter Brief im Briefkasten ist, ein schwieriges Gespräch mit dem Chef, eine Wohnungskündigung wegen Eigenbedarf oder der Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres. Egal, wie groß der Wirbelsturm ist – unser Nervensystem reagiert. Wir können weder klar denken noch angemessen handeln.

Ein Raum zum Sein

Für diese Momente möchte ich dir Raum geben: einen Raum, in dem du einfach sein darfst, so wie du bist. Ich möchte dir Methoden an die Hand geben, die deine innere Widerstandskraft (Resilienz) stärken. Damit du beim nächsten Wirbelsturm nicht völlig den Kontakt zum Boden verlierst, Herausforderungen besser meisterst und dir bewusst machst: Du musst da nicht allein durch.

„Erkenne dich selbst“

Eine Weisheit, die für mich im Mittelpunkt steht.

Seit Jahrtausenden gilt dieser Satz als Schlüssel zu innerer Klarheit und bewusstem Sein. Wenn wir uns mit unseren Stärken, Schatten und Möglichkeiten erkennen und annehmen, entsteht Raum für Gelassenheit, Freude und ein erfülltes Leben.

Deine inneren Stärken

Jeder Mensch trägt eigene Ressourcen in sich. In meinem Raum hast du die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen, deine Stärken zu entdecken und gezielt einzusetzen. Meine Methoden unterstützen dich dabei, achtsamer und resilienter zu werden – damit dein Nervensystem in Zukunft angemessener reagiert, du nicht so schnell den Boden unter den Füßen verlierst und mehr Raum für Lebensfreude gewinnst.

Begleitung in stürmischen Zeiten

Aber manchmal ist der Wirbelsturm so heftig und überwältigend, dass man in dieser Krise einfach jemanden braucht, der einen versteht, die passenden Worte zur richtigen Zeit findet, aber auch weiß, wann es besser ist, einfach nur da zu sein und den nötigen Halt gibt. Ein Raum, der Schutz bietet und hilft, Stück für Stück und im eigenen Tempo wieder aus diesem Wirbelsturm herauszukommen. Professionell, empathisch und traumasensibel.

Ganzheitlich & individuell

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz möchte ich einen bedeutsamen Beitrag zur Trauerarbeit und Krisenbewältigung leisten. Dabei folge ich keinem „Schema F“, sondern setze intuitiv Methoden ein, die achtsam, kreativ und naturverbunden sind: u.a. EFT-Klopfakupressur, Erkenntnisse aus der Polyvagaltheorie, therapeutisches Schreiben, intuitives Malen, Yoga Nidra, Yin Yoga, Meditationen sowie Rituale und Impulse, die im Einklang mit der Natur und ihren Zyklen stehen. Diese Vielfalt eröffnet verschiedene Zugänge – und gemeinsam finden wir den Weg, der sich für dich stimmig anfühlt.

Mein Ziel

Mein Ziel ist es, dich effektiv und nachhaltig zu unterstützen. Du lernst dich, mit deinen Gefühlen, Emotionen und Reaktionen besser zu verstehen und in dein Leben zu integrieren, anstatt gegen sie anzukämpfen.

Ich komme gerne zu euch – individuell auf eure Einrichtung oder euer Team abgestimmt, im Raum Trier oder online.

Geeignet für:

• Kitas & Schulen
• Hebammen & Praxis-Teams
• Unternehmen & Organisationen
• Team-Events & Mitarbeiterschulungen

Mögliche Formate:

• Gesundheitstage
• Fortbildungen
• Vorträge
• Studientage
• Workshops (maßgeschneidert nach euren Bedürfnissen)
• Retreat für eure eigene Gruppe (siehe SoulSession)

Ihr entscheidet, was gerade passend ist – ich gestalte das Angebot individuell für euch.